,,Sveikatiados iššūkis – saldintą gėrimą keičiu į vandenį“

2019 m. balandžio 11

d. gimnazijoje vyko akcija ,,Šimtmečio skonis“.

Akcijos tikslas – išrinkti skaniausią pagardintą vandens gėrimą. Išrinkto skonio gėrimu bus vaišinami gimnazijos svečiai atvykę į lapkričio mėnesį vyksiančią Viekšnių gimnazijos šimtmečio šventę. Akcijoje – rinkimuose dalyvavo visą gimnazijos bendruomenė, svečiai. Per pertraukas pirmo aukšto feje buvo galima degustuoti trijų skonių gardintą vandenį: su citrina, su braškėmis, su agurkais ir mėtų lapeliais. Pagardai vandeniui suteikė spalvą, skonį ir aromatą. Sveikatos priežiūros specialistė dalyviams priminė kodėl ir kiek reikia  išgerti vandens per parą .Dalyviai diskutavo, svarstė, kas geriausiai atgaivina, numalšina troškulį ir suteikia jėgų .Daugiausiai balsų ir skaniausiu, aromatingiausiu, gaiviausiu vandens gėrimu išrinktas – VANDUO SU CITRINA. 1-4 klasių mokiniai surengė  piešinių paroda ,,Saldintą gėrimą keičiu į vandenį“.

Paruošė sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė.

 

Ekskursiją į valymo įrenginių teritoriją

2019-03-29d. Viekšnių gimnazijos 4 klasių mokiniai dalyvavo pažintinėje išvykoje į UAB ,,Mažeikių vandenis“ Viekšnių buitinių ir kanalizacijos valymo teritoriją. Čia susipažino su nuotekų valymo įrenginių technologijomis, jų gamtosauginėmis funkcijomis. Visi nusprendėme, kad labai svarbu kiekvienam saugoti gamtą, kad kuo ilgiau tutėtumėme švaraus vandens. Nuoširdžiai padėkojome darbuotojai Galinai Pušinskienei už informatyvų pasakojimą ir už  atsakymus į mokinių klausimus.

Kovo mėnesio sveikatingumo renginiai

Kovo mėnesį gimnazijoje paminėta Pasaulinė vandens diena. Pradinėse klasėse vyko pokalbiai, diskusijos, eksperimentai su vandeniu. Kalbėjome kiek atitinkamo amžiaus vaikui reikia išgerti vandens, kokie požymiai rodo, kad vaikui trūksta vandens, ar galima gerti valgio metu, ką rinktis gerti, ir kodėl? Mokiniai atliko daug įvairių bandymų, sprendė kryžiažodžius, užrištomis akimis ragavo ir turėjo atspėti, kokio skonio geria vandenį. Vaikai pasigardžiuodami geria vandenį , nes tik jis  geriausiai numalšina troškulį.

Kovo 26d. gimnazijoje vyko Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis finansuojamo projekto ,,Sveikos gyvensenos skatinimas Mažeikių rajone“ pirmas etapas –  ,,Pirmos pagalbos teikimas nukentėjusiems“ Mokymus, I-III klasių mokiniams (80), vykdė projekto instruktoriai. Mokymų metu vaikai atliko gaivinimą naudojant išorinį širdies defibriliatorių, mokėsi tvarstyti žaizdas, stabdyti kraujavimus, pagalbos veiksmus užspringus.

Parengė sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė

,,Sveikatiados iššūkis- 400g. daržovių ir vaisių kasdien“ – 3a klasė

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 3a klasės mokiniai prisijungė prie iššūkio ir nutarė keisti savo mitybos įpročius. Sutartą dieną atsinešė mėgstamiausią daržovę, ją pristatė kuo ji ypatinga. Sveikatos priežiūros specialistės priminė, kiek ir kodėl reikia vaikams vaisių ir daržovių suvalgyti per dieną. Su mamyčių pagalba pasiruošė stalą, įrankius ir ėmėsi malonaus, draugiško darbo. Gražiai supjaustę daržoves padarė trispalvę piramidę. Pasigrožėja kūriniu vėliau ragavo ir aptarė kokio jos skanios ir kaip smagu gaminti kartu.

Parengė sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė

 

Sveikatiados iššūkis – 400g. daržovių ir vaisių kasdien

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos bendruomenė prisijungė prie ,,Sveikatiados iššūkio – 400g. daržovių ir vaisių kasdien“. Nusprendėme visą kovo mėnesį gimnazijos valgykloje valgyti tik natūralias daržoves, kurias įvairiomis formomis pateiks virtuvės darbuotojos. Stebėsime kokios daržoves greičiausiai ,,dingsta“ iš lėkščių ir kurių vaikai mažiau suvalgo.  Mėnesio gale padarysime apklausą ,,Ką renkiesi – natūralią daržovę ar mišrainę ?“.  Keisti mitybos įpročius iškarto tikrai nepavyks, bet tikimės svarių pokyčių ir geresnės vaikų sveikatos.

Parengė sveikatos priežiūros specialistė  Snieguolė Griciuvienė.

Viekšnių gimnazijos  vasario mėnesio vykdytos veiklos

Vasario mėnesį, gimnazijos 7 klasių mokiniams vyko paskaita- diskusija ,,Traumų patiriamų ugdymo įstaigoje – priežastys, sauga“. Dažniausiai mokiniai susižeidžia pertraukų metu, kūno kultūros, technologijų pamokose. Nelaimingų atsitikimų padaugėja rudenį ir pavasarį, ypač – lauke. Susižalojimų rizika išauga paauglystėje, kai noras pažinti pasaulį ir patirti naujų įspūdžių – stiprėja. Dažniausia traumų priežastimi tampa nesaugus mokinių elgesys. Diskusijos metu aiškinomės kaip išvengti įvairių sužalojimų ir traumų.

Vasario mėnesį vyko teoriniai – praktiniai mokymai 1-4 klasių mokiniams, kuriems yra diagnozuoti skeleto – raumenų sistemos pakitimai. Tikslas – suteikti teorinių žinių, ugdyti taisyklingą laikyseną, sustiprinti raumenis, koreguoti deformaciją ir pagerinti visų organų bei sistemų veiklą. Diskutavome, kodėl atsiranda laikysenos sutrikimai, kaip elgtis norint išlaikyti tiesų ir tvirtą stuburą. Praktinių užsiėmimų metu vaikai mokėsi taisyklingai atlikti įvairius pratimų kompleksus.

Vasario mėnesį vyko 3-I klasių mokinių mitybos testų įvertinimas. Sausio mėnesį vaikai septynias dienas pildė testą apie savo mitybą, kurio tikslas objektyviai pažvelgti į savo tikruosius mitybos įpročius.  Atlikdami savo mitybos testo įvertinimą, analizavo ir gautus atsakymus palygino su rekomendacijomis, dauguma  tokių nesitikėjo ir buvo nustebę. Gauti rezultatai privertė susimastyti ir padaryti konkrečias asmenines išvadas. Vėliau aptarėme, ką kiekvienas turėtų keisti savo mityboje ir kaip išmokti sveikai maitintis. 3 klasių mokiniai ant mitybos testų lapų, raštu parašė ką norėtų keisti savo mityboje, kad priartėtų prie siektinų tikslų. 2019-11 mėnesį testus kartosime, norėdami ir tikėdami mitybos pokyčių

Parengė sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė  Griciuvienė

Sveikatiados iššūkis – grūdiniai produktai sveikatai palankios mitybos pagrindas

2019-01 mėnesį respublikinis projektas ,,Sveikatiada“ paskelbė konkursą,  ,,Sveikatiados iššūkis – grūdiniai produktai sveikatai palankios mitybos pagrindas“. Grūdinių produktų iššūkį priėmė Viekšnių gimnazijos 3a klasės mokiniai. Mergaitėms kilo puiki įdėja, iškepti sveikuoliškų skanėstų ir pavaišinti klasės draugus, artimuosius. Savo gamybos veiklą, tėvelių pagalba nufilmavo ir  patalpino į ,,Sveikadiados“ feisbuko svetainę. Vėliau gavome puikią žinią, kad tapome vieni iš laimėtojų gausiame dalyvių būryje,VALIO. ,,Sveikatiada“ be galo džiaugiasi mūsų pergale ir dovanoja ,,pilno grūdo dovanas“, kad grūdinių produktų iššūkis tęstųsi mūsų ugdymo įstaigoje dar ilgai.

Parengė sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė

Sausio mėnesio sveikatinimo renginiai

  • Viekšnių gimnazijos  2019-01-16 d.3a kl. mokiniai  priėmė pirmąjį ,,Sveikatiados iššūkį „- grūdiniai produktai sveikatai palankios mitybos pagrindas. Padėdami tėvelių vaikai sukūrė filmuką apie sveikuoliškus skanėstus. Filmukas patalpintas facebok paskyroje ,,Sveikatiada“.
  • Šiemet skirsime atkreipti padidintą dėmesį į sveikatai palankios mitybos puoselėjimą. Tuo tikslu buvo pasirinktos dvi amžiaus grupės 3kl. ir Ig.kl. 55 mokiniai, kurie per savaitę pildė mitybos testą ,, Ar sveikai maitiniesi?“ Testas tūrėtų atspindėti mokinių  mitybos Būklę. Kituose susirinkimuose vyks testų įsivertinimas ir analizė.
  • Viekšnių gimnazijoje  2019-01-25/29 d. vyko  (3) paskaitos – diskusijos ,,Mikroorganizmų atsparumas – antibiotikams“ I-IIIg. kl. mokiniams. Dalyvavo 65 mokiniai . Pamokų metu vyko diskusijos apie antibiotikus jų svarbą, imunitetą, skiepus, prisiminėme rankų plovimo svarbą.

Parengė  sveikatos priežiūros specialistė   Snieguolė Griciuvienė

Renginys „Miestas be narkotikų – mano iniciatyvos“

2018-11-28 d. gimnazijos komanda dalyvavo rajoniniame renginyje ,,Miestas be narkotikų – mano iniciatyvos“ pasaulinei AIDS dienai paminėti. Renginio tikslas- gebėti teikti iniciatyvas psichoaktyvių medžiagų vartojimo prevencijai, ugdyti dalyvių sąmoningumą ir motyvaciją saugoti sveikatą, atsispirti modernaus gyvenimo pagundoms. Mokymai vyko taikant efektyviausius mokymosi modelius -diskusijas, stebėjimą, refleksiją, grįžtamo ryšio teikimą, praktines užduotis. Už aktyvų dalyvavimą mokymuose, dalyviams buvo įteikti padėkos raštai, dovanėlės.