Sveikatiados užkandžių fiesta

Mažeikių r. Viekšnių gimnazijos 5 klasių mokiniai nutarė dalyvauti konkurse ,,Sveikatiados užkandžių fiesta‘‘. Gamino sumuštinius su obuoliais ir cinamonu, su obuoliai ir bananais, su obuoliais ir džiovintomis spanguolėmis. Obuoliuose gausu A, B grupės, C ir E vitaminų, taip pat ir mineralinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas ar geležis. Šiuos vaisius turėtų vertinti ir tie, kurie rudenį linkę dažniau sirgti – obuoliuose esantis vitaminas C ir antioksidantai yra puiki imuniteto stiprinimo priemonė ir puikus užkandis.

Sveikatos priežiūros specialistė