Kategorija: Sveikatingumo renginiai

Mažeikių r. Viekšnių gimnazijos 5 klasių mokiniai nutarė dalyvauti konkurse ,,Sveikatiados užkandžių fiesta‘‘. Gamino sumuštinius su obuoliais ir cinamonu, su obuoliai ir bananais, su obuoliais ir džiovintomis spanguolėmis. Obuoliuose gausu A, B grupės, C ir E vitaminų, taip pat ir mineralinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas ar geležis. Šiuos vaisius turėtų vertinti ir tie, kurie rudenį linkę dažniau sirgti – obuoliuose esantis vitaminas C ir antioksidantai yra puiki imuniteto stiprinimo priemonė ir puikus užkandis.

Sveikatos priežiūros specialistė

 

 

 

 

 

 

Europos sveikos mitybos dienai paminėti, lapkričio mėnesį Viekšnių gimnazijoje  vyko, užsiėmimai 3-4 ir 8-Ig. klasių mokiniams ,, Sveika mityba – ne tik maistas, bet ir vaistas‘‘. Tikslas –  formuoti mokiniams teisingus mitybos principus, kurie skatintu pagalvoti, ką jie turėtų keisti savo mityboje. Vyresnių  klasių mokiniai žinias parodė ,,proto mūšyje‘‘, trečiokai ir ketvirtokai peržiūrėję mokomuosius filmukus, komandose iš ,,Lego‘‘ kaladėlių konstravo mėgstamiausius  vaisius, maisto produktus, daržoves. Užsiėmimų metu skatinome kūrybiškumą, bendradarbiavimą, loginį mąstymą.

Sveikatos priežiūros specialistė

Gegužės 31 d. minima Pasaulinė nerūkymo diena. Viekšnių gimnazijoje vyko tradicinė – kasmetinė akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne dūmus“.4-5 kl. Mokiniai peržiūrėjo ir aptarė informacinį filmą, primenanti rūkymo sukeliamas ligas, pasekmes. Akcijos metu sveikatos priežiūros specialistė akcentavo, kodėl pūsti balionus, muilo burbulus yra daug geriau nei dūmus. Įvairių formų, spalvų muilo burbulai visiems sukėlė tik teigiamas emocijas. Tikime, jog vaikai pasirinks teisingai, nes gyvenime yra daug nuostabesnių, sveikesnių dalykų, nei cigaretės dūmas.

 

Gegužės mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko pamokos – praktiniai mokymai ,,Ar moki suteikti pirmąją pagalbą? ‘‘ Tikslas – išmokti  teikti pirmąją pagalbą nelaimės ištiktam draugui arba suaugusiam žmogui. Labai svarbu nuo vaikystės mokytis suteikti teisingai  pirmą pagalbą, ir šias žinias gilinti ir tobulinti. Užsiėmimų metu mokiniai stebėjo mokomuosius filmus, vyko diskusijos, o vėliau įgytas žinias pritaikė praktiškai.

Gimnazijoje balandžio 19 dieną vyko akcija skirta -,,Tarptautinės kovos su triukšmu dienai‘‘, paminėti. Tikslas – atkreipti mokyklos bendruomenės narių dėmesį į triukšmo problemą bei formuoti mokinių suvokimą apie tylos naudą sveikatai. Pertraukų metu buvo matuojamas triukšmo lygis valgykloje, koridoriuose, foje, sporto salėse. Valgykloje garsas viršijo leistinas normas. Gimnazijoje vyko tyliosios pertraukos, kuriu metu mokiniai žaidė tylos žaidimus, bendravo – kalbėjo tyliai. Diskusijų metu mokiniai vardino būdus, priemones kaip galima sumažinti aplinkos triukšmą. Į pamokas ir iš jų, kvietė malonaus, ramaus garso skambutis. Gimnazijos patalpose iškabinti šūkiai, stendas visiems priminė ir skatino tylesnį namų ir ugdymo įstaigos poilsio aplinkos kūrimą.

 

Balandžio antrąją savaitę, gimnazijoje vyko užsiėmimai skirti Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Mokiniai ir mokytojai visų pertraukų metu buvo kviečiami būti lauke ir aktyviai leisti pertraukas, atsipalaiduojant po protinio darbo. Fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių žmogaus sveikos gyvensenos komponentų, kuris teigiamai veikia vaikų fizinę ir emocinę sveikatą.

2024m. vasario mėnesį Viekšnių gimnazijoje 1-4 klasių mokiniams vyksta užsiėmimai – diskusijos ,,Užkrečiamos ligos ir antibiotikų vartojimas‘‘. Tikslas –  užkrečiamų ligų profilaktika, bei supratimas apie tinkamą antibiotikų vartojimą. Visuomenės sveikatos specialistė papasakojo kokie patogeniniai mikroorganizmai sukelia –  užkrečiamas ligas, kokie infekcinių ligų plitimo keliai, bei akcentavo svarbiausias prevencines priemones padedančias apsisaugoti. Peržiūrėjus filmą ,,Antibiotikai‘‘, išklausius teorinę dalį, mokiniai aktyviai įsijungė į diskusiją ir Lego kaladėlių pagalba kūrė įsivaizduojamus ,,virusus ir bakterijas‘‘. Pamoku metu akcentuota, jog antibiotikai neveikia virusų ir nėra veiksmingi sergant gripu ar peršalimo ligomis.

2024 m. sausio mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyksta pamokos – diskusijos ,,Užkrečiamos ligos ir antibiotikų vartojimas‘‘. Tikslas –  gripo ir peršalimo profilaktika, bei supratimas apie tinkamą antibiotikų vartojimą. Visuomenės sveikatos specialistė priminė –  čiaudėjimo ir kosėjimo taisykles, bei svarbiausias prevencines priemones padedančias apsisaugoti. Peržiūrėjus filmą ,,Bakterijos ir virusai‘‘, išklausius teorinę dalį, mokiniai aktyviai įsijungė į diskusiją ir atliko testą apie antibiotikus. Pamoku metu akcentuota, jog antibiotikai neveikia virusų ir nėra veiksmingi sergant gripu ar peršalimo ligomis.

Viekšnių gimnazijoje 2023 m. gruodžio mėn. 8 kl. mokiniams vyko užsiėmimai ,,Elektroninių cigarečių žala vaikų sveikatai‘‘.  Sveikatos specialistams nerimą kelia elektroninių cigarečių paplitimas tarp paauglių, ypač mergaičių. Lietuvoje bei užsienyje atliktų tyrimų duomenis rodo apie elektroninių cigarečių toksiškumą, riziką ir žalą jaunimo sveikatai. Užsiėmimuose  buvo aptarti mitai apie elektronines cigaretes, aiškinamasi nikotino žala ir elektroninių cigarečių užpildų turinys, kokią įtaką organizmui turi patenkantys nuodingi garai rūkymo metu. Diskusijų metu paaiškėjo, kad reklama klaidina paauglius, neatskleisdama cigarečių vartojimo keliamas grėsmes.

 

 

 

 

Viekšnių gimnazijoje lapkričio mėnesį vyko 6 kl. mergaitėms užsiėmimai apie lytinį brendimą ir augimą. Tikslas – supažindinti su  kūno pokyčiais lytinio brendimo laikotarpiu, įsisavinti tinkamos higienos įpročius, išmokti priimti permainas šiuo augimo metu. Pamokoje buvo siekiama profesionaliai ir suprantamai pateikti mergaitėms naują informaciją, kad nebijotų ir nejaustų streso dėl kūne vykstančių pasikeitimų, stiprinti pasitikėjimą savimi, kas vyksta su ja, kaip priimti tuos pokyčius. Susipažino su reikiamomis higienos priemonėmis, jų  naudojimu.   Po pamokos mergaitėms buvo įteiktos dovanėlės ir mokomoji knygelė su kalendoriumi viduje.