Europos sveikos mitybos diena

Viekšnių gimnazijoje 2019-11-08d. vyko renginys skirtas Europos sveikos mitybos dienai paminėti. 3-4 klasių mokiniai dalyvavo protų mūšyje ,,Sveika mityba”. Renginio pirmoje dalyje mokiniams buvo priminta sveikos mitybos principai, kas yra sveika ir subalansuota mityba, kuo svarbi ir įsimintina maisto piramidė, kas sudaro pagrindines maisto medžiagas. Vėliau komandos prisistatė, atlikinėjo pateiktas užduotis, testus, sprendė kryžiažodžius. Įdomu buvo stebėti vaikų emocijas renkantis atsakymus, dirbant grupėse. Vertinimo komisijai suskaičiavus taškus, paaiškėjo protų mūšio nugalėtojai – jais tapo komanda pasivadinsi ,,Kriaušės”, antri liko ,,Obuoliukai”. Manome , kad svarbiausiai dalyvauti ir įgyti žinių bei gebėjimų.

Sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė.

400 g daržovių ir vaisių kasdien!

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 4 klasių mokiniai priėmė Sveikatiados iššūkį – ,,400 g daržovių ir vaisių kasdien“. Prisiminę maisto pasirinkimo piramidę ir produktus esančius jos pagrinde, dar kartą įsitikino, kad daržovės ir vaisiai – mitybos pagrindas. Jų nauda neabejojama. Mokiniai atsinešė neragautų, įvairių spalvų , skonių daržovių, vaisių. Juos skanavo, aptarė, gamino salotas, darė mandalas. Artėjant šaltajam sezonui daug dėmesio skyrė natūraliai raugtoms daržovėms, kuriose tiek daug vitaminų, mineralinių medžiagų. Vaikai dalijosi patirtimi, kaip sekėsi daržoves ruošti žiemai. Pasižadėjome – lėkštėje nepalikti daržovių.

Sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė

Spalio mėnesio sveikatingumo renginiai

2019 m. spalio mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko paskaitos – tema ,,Sveikos akys – turtas“, paruoštas informacinis stendas ,,Saugokime regėjimą“. Sveikatos specialistė papasakojo apie akis, supažindino su akių sandarą, spalva, jų priežiūra, paaiškino kokią žalą daro šiuolaikinės technologijos. Mokiniai atliko akis stiprinančius pratimus, dalyvavo  konkurse ,,Sudėliok šypseną“.

2019 m. spalio  mėnesį  2-4 kl. mokiniams vyko paskaitos – diskusijos ,,Dantų priežiūra“. Tikslas –padėti vaikams kuo anksčiau įgyti gerus dantų priežiūros įgūdžius. Užsėmimų metu vaikams buvo priminta pagrindinės taisyklės, kaip reikia prižiūrėti burnos ertmę ir taisyklingai valyti dantis, kad išvengtų dantų ėduonies. Pažiūrėjus  filmą ,,Baltadančio triušio kelionė“, vyko aptarimas ir viktorina ,,Sveiki įpročiai“.

Sveikos šypsenos pažadas

2019-10-02 d. 1 klasių mokiniai  buvo supažindinti su akcija ,,Sveikos šypsenos pažadas”, kurią inicijuoja Sveikatos apsaugos ministerija ir Respublikiniai odontologų rūmai. Projektas skirtas stiprinti vaikų dantų valymo įgūdžius ir išsiugdyti įpročius reguliariai valytis dantis., Sveikos šypsenos pažadas” – tai ne tik vaikučių pažadas atsakingai valyti dantukus, bet ir tėvų pažadas rūpintis vaikų dantukais.

Snieguolė Griciuvienė

Sveikos gyvensenos skatinimas Mažeikių rajone

2019-10-02 d. gimnazijoje vyko projektas finansuojamas Europos Sąjungos struktūrinių fondų lėšomis „Sveikos gyvensenos skatinimas Mažeikių rajone” II- dalis. Dalyvavo 8-IIIg. kl. mokiniai. Įgyvendinant projektą , buvo organizuojami teoriniai ir praktiniai mokymai žalingų įpročių tema, apimantis sveiko gyvenimo būdo propagavimą ir priklausomybių riziką.

Snieguolė Griciuvienė

 

,Sveikatiados iššūkis – nei dienos be mankštos!

Esant tokiems puikiems rugsėjo orams ,Viekšnių gimnazijos vaikai mankštas stengiasi daryti gryname ore, o mokiniai, kurie gyvena netoli gimnazijos į ją atvyksta dviračiais, paspirtukais. Judumo savaitei prasidėjus , paskelbėme akcija ,,Žingsniuokime drauge” – skirta artėjančiam gimnazijos šimtmečiui paminėti. 1-12 klasių mokinai visą savaitę skaičiavo( el. programėlės pagalba) nueitų žingsnių skaičių ir ataskaitas pateikė auklėtojams. Susumavus gavosi arti dešimt milijonų. Judėjimas suteikia puikių emocijų ir džiaugsmą būti drauge. Judam – sveiki esame.

Parengė  sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė.

Mokinio asmens higiena ir kūno priežiūra

Rugsėjo 09/13 d. gimnazijoje 1-5kl. mokiniams vyko pamokos- diskusijos ,,Mokinio asmens higiena ir kūno priežiūra”. Pamoku metu mokiniams buvo primintos asmens higienos taisyklės, jų laikymosi svarba. Demonstruojant skaidres vyko aktyvi diskusija plaukų, odos, burnos, rankų, drabužių, sportinės aprangos bei avalynės švara. Išdalintos užduočių knygelės ,,Asmens higiena”. Nesilaikant asmens higienos taisyklių atsiranda rizika susirgti įvairiomis ligomis.

Paruošė sveikatos priežiūros. specialistė Snieguolė Griciuvienė.

Birželio 05 dieną Mažeikių priešgaisrinės stoties teritorijoje vyko rajoninis pirmos medicinos pagalbos varžybos ,,Aš moku ir galiu padėti”, kurias organizavo Mažeikių visuomenės sveikatos biuras. Dalyviai varžėsi penkiose praktinėse rungtyse, turėjo spręsti teorinį žinių testą.Viekšnių gimnazijos 8 klasės komanda puikiai pasirodė, matėsi, kad rimtai pasiruošė šioms varžyboms. Vėliau vaikai apsilankė priešgaisrinėje stotyje, kur buvo supažindinti su ugniagesių darbo specifika.

Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus

Gegužės 31 – oji pasaulinė nerūkymo diena, šiai dienai paminėti Viekšnių gimnazijoje vyko akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus”. Tikslas – atkreipti gimnazijos bendruomenės narių dėmesį į rūkymo keliamą žalą ir paskatinti rūpintis savo sveikata, bei propuoguoti sveiką gyvenseną. Akcijoje dalyvavo 1-5 klasių mokiniai, mokytojai. Peržiūrėję ir aptarę informacinį stendą, apie rūkymo sukeliamas pasekmes, vėliau kieme vaikai varžėsi klausymų – atsakymų ture apie rūkymą, dalyvavo rungtyse pūsdami balionus, muilo burbulus. Tikimės, jog vaikai pasirinks gyvenime gražesnius, smagesnius ir sveikesnius dalykus, nei cigaretės dūmus.