Rūkymo prevencija

2021-05-31 d. gimnazijoje  įvyko akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus‘‘. Tikslas-atkreipti vaikų ir tėvų dėmesį į rūkymo keliamą žalą organizmui. Per elektroninį dienyną mokiniams ir tėvams buvo išsūsti mokomieji filmukai ir informacinė medžiaga apie rūkimo žalą. Sveikatos priežiūros specialistė, akcijos metu pasakojo, kaip vaikai gali apsisaugoti nuo rūkančių žmonių ir kenksmingų dūmų, kokia rūkymo žala vaiko organizmui. Mokiniai atliko įvairias užduotis, susijusias su pūtimu, o į dangų kylantys saulės apšviesti  muilo burbulai ir balionai, teikė daug puikios nuotaikos. Akcijoje dalyvavo 1-4 klasių mokiniai.

Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė  S. Griciuvienė 2021-05-31

 

,,Sveikatiados‘‘ konkursas – ,,Užkandžių fiesta‘‘

1a klasės mokiniai kartu su tėveliais namuose gamino, ruošė sveikus užkandžius, kuruos labiausiai mėgsta ir kurie yra palankus  sveikai mitybai. Pasiruošę vaišių stalą, aptarėme ,,Sveiko maisto piramidę‘‘, vėliau vaikai atsakinėjo į sveikatos priežiūros specialistės pateiktus klausimus apie vaisius ir daržoves. Atsineštus užkandžius vaikai valgė, vertino skonį, spalvą, vardijo juose esančius  vitaminus, mineralines medžiagas. Skaniai pasivaišinę, vaikai pasijuto dar labiau paaugę ir sveikesni.

3b klasės mokiniai, išklausę paskaitos apie sveiką mitybą, užkandžių svarbą, piešė savo mėgstamiausius sveikus užkandžius. Vaikai pastebėjo – sveiki užkandžiai, yra svarbi sveikos mitybos dalis.

Sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė

Tylos stebuklinga versmė

Viekšnių gimnazijoje 2021 m. balandžio 26 dieną vyko kasmetinė akcija ,,Tylos stebuklinga versmė‘‘. Minint tarptautinę kovos su triukšmu dieną po pirmos pamokos 1-4 klasių mokiniai ir mokytojai susirinko pirmo aukšto koridoriuje, kad paminėtų šią dieną. Čia sveikatos priežiūros specialistė trumpai pristatė triukšmo daroma žala mūsų ir aplinkinių sveikatai, taip pat uždavė keletą klausimų apie triukšmą, apie tai, kaip jį galėtume mažinti. Šią dieną buvo pakeistas skambučio garsas į natūralius gamtos garsus, pakabinta informacinė medžiaga valgykloje, kabinetuose, vyko integruotos pamokos, piešinių konkursas  „Mano tyla“. Tikimės, kad visa vykdyta veikla, paskatins mokinius elgtis taip, kad kuo mažiau kelti triukšmą ir gerbti aplinkinių teisę į tylą.

Džiaugiamės ir didžiuojamės!

Mūsų gimnazijos visuomenės sveikatos specialistės Snieguolės Griciuvienės darbas sveikatos ugdymo srityje įvertintas rajono ir respublikos mastu. S.Griciuvienė už nuoširdų atsidavimą profesinei veiklai apdovanota Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacijos nominacija „2020 metų specialistė” . Padėką įteikė Mažeikių rajono savivaldybės meras Vidmantas Macevičius. Sveikiname!!!

Pusryčiai madingi

Vaikai, kurie nevalgo pusryčių, neturi pakankamai energijos, jėgų mokytis, atlikti užduotis, dalyvauti fizinio lavinimo pamokose, taip kalba mitybos specialistai. Pamokos metu apie tai ir kalbėjime, kodėl taip svarbu pusryčiauti. Vaikai pasakojo ką valgo rytais, ką mėgsta ir kodėl? Vėliau aptarėme tėvelių atsiųstas pusryčių valgių nuotraukas, talpinome informacinę medžiagą į ,,Sveikatiados” stendą. Mažeikių rajono Viekšnių gimnazija 3b klasė.

 

Sveiki, naudingi produktai

Lapkričio 8-ąją minime Europos sveikos mitybos dieną. Šiai dienai paminėti Viekšnių gimnazijoje, vyko pamokos, piešinių – darbelių konkursas „Sveiki, naudingi produktai‘‘. Visuomenės sveikatos specialistė mokiniams papasakojo apie sveikos mitybos reikšmę ir pagrindines maitinimosi taisykles. Mokiniai dalyvavo įvairiose veiklose. Pirmokai  ir antrokai darė įvairius kūrybinius darbelius iš rudens gėrybių, naudojo plėštinę aplikaciją, kūrė aplikacijas iš sėklų, lapų, medžių lazdelių.. Trečiokai ir ketvirtokai piešė akvarele, darė koliažus, tapė ant jūros akmenukų. Paroda grožėsimės iki lapkričio 20 dienos. Mokiniai suprato, kad norint būti sveikiems, reikia valgyti įvairų maistą ir daugiau judėti.

 

Skanus maistas – ne visada palankus  sveikatai

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 05-07 dienomis 5-6 klasių mokiniams vyko pamokos – diskusijos ,,Skanus maistas – ne visada palankus  sveikatai‘‘. Priminta kas yra sveika ir subalansuota mityba, kuo svarbi ir įsimintina maisto piramidė, kas sudaro pagrindines maisto medžiagas. Sveikatos specialistė kalbėjo apie mokinių mitybos problemas, dėl kurių kyla įvairių sveikatos problemų. Vaikai pasižadėjo valgyti pusryčius bei laikytis sveikos mitybos principų.

Sveikos akys – turtas

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 15 dieną 7 klasių mokiniams vyko pamokos – praktiniai mokymai ,,Sveikos akys – turtas‘‘. Tikslas – padėti mokiniams formuoti taisyklingos regos įgūdžius. Sveikatos specialistė papasakojo ką daryti, kad akys būtų sveikos, stiprios ir puikiai matančios. Diskusijos metu kalbėjo ir paaiškino kokią žalą daro šiuolaikinės technologijos, pateikė įdomių faktų apie akis. Antroje pamokos dalyje mokėmės taisyklingai atlikti akių mankštos pratimus. Nutarta, kad akys – labai svarbus žmogaus organas.

Pasaulinė diena be dantų ėduonies

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 14 dieną buvo paminėta Pasaulinė diena be dantų ėduonies. Pirmų klasių (32) mokiniams vyko projekto ,,Sveikos šypsenos pažadas‘‘ pristatymas ir edukaciniai užsiėmimai.

Norint turėti sveikus dantis, dantenas bei gražią šypseną, svarbu yra gera burnos higiena, tinkamas dantų valymas. Būtent dėl šios priežasties į pagalbą pasikvietėme burnos higienistę Kristiną Bučienę, kuri papasakojo apie  pagrindines dantų gedimo priežastis, paaiškino ir parodė, kaip taisyklingai valyti, prižiūrėti dantis, ką daryti, kad jie negestų.

Savo šepetukais vaikai taisyklingais judesiais valėsi dantis. Vėliau burnos higienistė, UV lempos pagalba, apžiūrėjo ar ant dantukų neliko apnašų, kai kuriems valyti dantukus reikėjo dar kartą.

Užsiėmimų pabaigoje vyko įgytų žinių patikrinimo viktorina. Visi vaikai gavo dovanėlių. Rūpinkimės savo dantukais ir nepamirškime šypsotis.

10 000 žingsnių yra vieni juokai

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos  1a klasės mokiniai nutarė dalyvauti ,,Sveikatiados‘‘ konkurse ,,10 000 žingsnių yra vieni juokai‘‘. Tikslas – smagiai, gerai, aktyviai pajudėti ir nužingsniuoti 10 000 žingsnių. Sveikatos priežiūros specialistės papasakojo apie vaikščiojimo naudą ir teigiamą poveikį organizmui. Puikų spalio 2 dienos rytą 16 dalyvių pėsčiomis išsiruošė į poilsio parkelį, kur judėdami  fiksavo  nueitų žingsnių skaičių žingsniamačiu (išmaniojo telefono programėle). Vėliau rezultatus  suskaičiavus, daugiausiai nužingsniavę dalyviai buvo apdovanoti. Tos dienos tikslas buvo įgyvendintas 120 835 žingsniai. Tuo labai džiaugiamės ir žingsniuosime toliau!