Pasaulinei sveikatos dienai paminėti, Viekšnių gimnazijoje vyko akciją ,,Rūpinkis sveikata – sirgti nemadinga‘‘. Prieš prasidedant pamokoms visus atvykusius į gimnaziją V.G.K. nariai kvietė pasimatuoti kraujo spaudimą, įsivertinti emocinę savijautą (stendas – emocijų termometras), pasimatuoti kūno svorį. 1- 4 klasių mokiniams buvo sveriamos kuprinės, primintos rekomendacijos. Akcijos veiklų apibendrinimas bus patalpintas TAMO dienyne.
Viekšnių gimnazijoje kovo mėnesį vyko, užsiėmimai 3-4 klasių mokiniams „Gerai daryk – maistą ir vandenį taupyk“. Tikslas – formuoti mokiniams teisingus mitybos principus, kurie skatintu pagalvoti, ką jie turėtų keisti savo mityboje. Užsiėmimo metu su sveikatos priežiūros specialiste, diskutavo kokios yra pagrindinės mitybos problemos, žiūrėjo informacinius – mokomuosius filmus, kaip svarbu vertinti maistą ir jo nešvaistyti. Aptarė sveikos mitybos principus, vandens naudą organizmui. Žinių įtvirtinimui vyko konkursas, „Maistą ir vandenį – taupau“, vandens kryžiažodžių sprendimas.
2025 m. vasario mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko užsiėmimai tema: Užkrečiamos ligos, jų profilaktika. Tai infekcinės ligos, kurias sukelia įvairūs mikroorganizmai (virusai, bakterijos, pirmuonys) patekę ir išplitę žmogaus organizme.
Tikslas – ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius, saugoti savo sveikatą, saugiai elgtis aplinkoje.
Pamokų – diskusijų metu kalbėta apie užsikrėtimo būdus: per orą, kuriuo kvėpuoja, per vandenį, kurį geria, ar per maistą, kurį valgo. Į žmogaus organizmą mikroorganizmų gali patekti per sąlytį su kitais žmonėmis, gyvūnais, augalais ar net nematomais nešvarumais, esančiais ant daiktų, kuriuos žmogus liečia. Taip pat jų gali patekti su krauju, limfa ar kitais organizmo skysčiais. Peržiūrėtos informacinės skaidrės ,,Bakterijos ir virusai‘‘. Prisiminta asmens higienos reikalavimų svarba. Užsiėmimus pabaigėme konstravimu iš ,,Lego‘‘ kaladėlių. Mokiniai lavino pažintinius įgūdžius, erdvinį mąstymą, kūrybiškumą konstruojant ,,Gerųjų ir blogųjų‘‘ bakterijų formas.
Viekšnių gimnazijoje sausio mėnesį vyresnių klasių mokiniams vyko užsiėmimai ,,Mikroorganizmų atsparumas antibiotikams‘‘. Tikslas – keisti antibiotikų vartotojų elgseną. Sveikatos priežiūros specialistė kalbėdama akcentavo, kad nepagrįstas ar neteisingas antibiotikų vartojimas kelia grėsmę ne vien netinkamai vartojusio žmogaus sveikatai, bet ir kitiems, kadangi bakterijos tampa atsparios antibiotikams. Užsiėmimų metų vyko diskusijos, mokiniai atsakė į klausimynus apie antibiotikų vartojimą. Peržiūrėti informaciniai filmai šią tema. Prisiminta, kad norėdami sustiprinti imunitetą ir išvengti užkrečiamų infekcinių ligų, privaloma reguliariai plauti rankas, skiepytis ir laikytis asmens higienos reikalavimų.
Mažeikių r. Viekšnių gimnazijos 5 klasių mokiniai nutarė dalyvauti konkurse ,,Sveikatiados užkandžių fiesta‘‘. Gamino sumuštinius su obuoliais ir cinamonu, su obuoliai ir bananais, su obuoliais ir džiovintomis spanguolėmis. Obuoliuose gausu A, B grupės, C ir E vitaminų, taip pat ir mineralinių medžiagų, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas ar geležis. Šiuos vaisius turėtų vertinti ir tie, kurie rudenį linkę dažniau sirgti – obuoliuose esantis vitaminas C ir antioksidantai yra puiki imuniteto stiprinimo priemonė ir puikus užkandis.
Sveikatos priežiūros specialistė
Europos sveikos mitybos dienai paminėti, lapkričio mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko, užsiėmimai 3-4 ir 8-Ig. klasių mokiniams ,, Sveika mityba – ne tik maistas, bet ir vaistas‘‘. Tikslas – formuoti mokiniams teisingus mitybos principus, kurie skatintu pagalvoti, ką jie turėtų keisti savo mityboje. Vyresnių klasių mokiniai žinias parodė ,,proto mūšyje‘‘, trečiokai ir ketvirtokai peržiūrėję mokomuosius filmukus, komandose iš ,,Lego‘‘ kaladėlių konstravo mėgstamiausius vaisius, maisto produktus, daržoves. Užsiėmimų metu skatinome kūrybiškumą, bendradarbiavimą, loginį mąstymą.
Sveikatos priežiūros specialistė
Gegužės 31 d. minima Pasaulinė nerūkymo diena. Viekšnių gimnazijoje vyko tradicinė – kasmetinė akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne dūmus“.4-5 kl. Mokiniai peržiūrėjo ir aptarė informacinį filmą, primenanti rūkymo sukeliamas ligas, pasekmes. Akcijos metu sveikatos priežiūros specialistė akcentavo, kodėl pūsti balionus, muilo burbulus yra daug geriau nei dūmus. Įvairių formų, spalvų muilo burbulai visiems sukėlė tik teigiamas emocijas. Tikime, jog vaikai pasirinks teisingai, nes gyvenime yra daug nuostabesnių, sveikesnių dalykų, nei cigaretės dūmas.
Gegužės mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko pamokos – praktiniai mokymai ,,Ar moki suteikti pirmąją pagalbą? ‘‘ Tikslas – išmokti teikti pirmąją pagalbą nelaimės ištiktam draugui arba suaugusiam žmogui. Labai svarbu nuo vaikystės mokytis suteikti teisingai pirmą pagalbą, ir šias žinias gilinti ir tobulinti. Užsiėmimų metu mokiniai stebėjo mokomuosius filmus, vyko diskusijos, o vėliau įgytas žinias pritaikė praktiškai.
Gimnazijoje balandžio 19 dieną vyko akcija skirta -,,Tarptautinės kovos su triukšmu dienai‘‘, paminėti. Tikslas – atkreipti mokyklos bendruomenės narių dėmesį į triukšmo problemą bei formuoti mokinių suvokimą apie tylos naudą sveikatai. Pertraukų metu buvo matuojamas triukšmo lygis valgykloje, koridoriuose, foje, sporto salėse. Valgykloje garsas viršijo leistinas normas. Gimnazijoje vyko tyliosios pertraukos, kuriu metu mokiniai žaidė tylos žaidimus, bendravo – kalbėjo tyliai. Diskusijų metu mokiniai vardino būdus, priemones kaip galima sumažinti aplinkos triukšmą. Į pamokas ir iš jų, kvietė malonaus, ramaus garso skambutis. Gimnazijos patalpose iškabinti šūkiai, stendas visiems priminė ir skatino tylesnį namų ir ugdymo įstaigos poilsio aplinkos kūrimą.
Balandžio antrąją savaitę, gimnazijoje vyko užsiėmimai skirti Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Mokiniai ir mokytojai visų pertraukų metu buvo kviečiami būti lauke ir aktyviai leisti pertraukas, atsipalaiduojant po protinio darbo. Fizinis aktyvumas yra vienas iš pagrindinių žmogaus sveikos gyvensenos komponentų, kuris teigiamai veikia vaikų fizinę ir emocinę sveikatą.
