Kategorija: Sveikatingumo renginiai

Balandžio 20 dieną Viekšnių gimnazijoje vyko akcija ,,Tylos stebuklinga versmė”, Tarptautinei triukšmo supratimo dienai, minėti. Tikslas – ugdyti atsakomybę už tylios aplinkos kūrimą ir gerbti kitų asmenų teisę į ramybę.  Akcijos metu buvo matuojamas triukšmo lygis dieną iki akcijos ir akcijos metu. Dieną iki akcijos, matuojant triukšmą, maksimalus garso lygis buvo –  88 dB valgykloje, mažiausias –  58 db  II aukšto fojė.  Akcijos metu maksimalus – 79 dB, mažiausias -56 dB. Leistina maksimali triukšmo norma ugdymo įstaigoje – iki 70 dB. Vyks pamokos – diskusijos, piešinių konkursas, patalpinta informacinė medžiaga gimnazijos patalpose Pamokų ir pertraukų metu, mokiniai buvo raginami bendrauti tyliai.  2-4 kl. mokiniai paruošė informacinę medžiagą stendui, į pamokas ir iš jų, skambučio garsai yra tylus, raminantis ir trumpi. Akcijos metu buvo matuojamas triukšmo lygis dieną iki akcijos ir akcijos metu. Dieną iki akcijos, matuojant triukšmą, maksimalus garso lygis buvo –  88 dB valgykloje, mažiausias –  58 db  II aukšto fojė.  Akcijos metu maksimalus – 79 dB, mažiausias -56 dB. Leistina maksimali triukšmo norma ugdymo įstaigoje – iki 70 dB.   Rezultatus pristatysime gimnazijos bendruomenei.

 

5b klasės mergaitės  priėmė Sveikatiados iššūkį.  Užsiėmimo pradžioje technologijų mokytoja priminė mokiniams apie tvarumą ir maisto nešvaistymo būdus. Susidariusios trys grupės pagamino pusryčių, pietų ir užkandžio patiekalus.  Vėliau  išradingai pristatydamos gaminių receptus,  papasakojo apie juose esančias naudingas  medžiagas, vitaminus. Gaminant patiekalus vyravo susikaupimas ir gera nuotaika.

Kovo mėnesį Viekšnių gimnazijoje vyko Vandens dienos renginiai. Tikslas – skatinti mokinius atkreipti dėmesį į tai, ką ir kiek jie geria, skatinti sąmoningą ir pagarbų požiūrį į vandenį ir kokia vandens reikšmė mūsų visų žemei. Užsiėmimų metu vaikai žiūrėjo mokomuosius filmus apie vandens būsenas, vandens apytakos ratą, vandens taršą, svarbą visam pasauliui. Sprendė kryžiažodžius, minė mįsles,  skaičiavo ir diskutavo, kiek atitinkamo amžiaus vaikui reikia išgerti vandens ir  koks gėrimas geriausiai atgaivina po aktyvaus sporto. 2-4 klasių mokiniai rinko medžiagą apie vandenį, po to kūrė plakatus, kuriuos vėliau pristatė gimnazijos bendruomenei.

Formuojant sveikus mitybos įpročius, fojė padėjome ąsočius su vandeniu, kurį gimnazijos bendruomenės nariai ir svečiai maloniai gurkšnojo.  Visi pritarė, kad vanduo gardus ir, kad jį gerti sveika.

Sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė

Viekšnių gimnazijoje vasario antrąją savaitę  6-7 klasių mokiniams vyko paskaitos- diskusijos, grupiniai pokalbiai,  filmų peržiūros ,,Elektroninių cigarečių pavojus- bręstančiam organizmui“.  Tikslas: Formuoti kritiniu  mąstymų paremtas mokinių vertybines nuostatas, paneigti nuostatą, kad garinti elektronines cigaretes nekenksminga. Elektroninės  cigaretės ypač patrauklios vaikams ir paaugliams, dar neišbandžiusiems tabako cigarečių, o dėl elektroninių cigarečių rūkymo išsivysčiusios priklausomybės vėliau gali būti pereinama prie tabako cigarečių rūkymo ar kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimo. Užsiėmimų metų, buvo akcentuotos pasekmės ir priežastys, kodėl vaikai pradeda rūkyti:  bandymas pamėgdžioti suaugusius, bendraamžių įtaka, smalsumas, nepasitikėjimas savimi, reklamos.  Pamokos pabaigoje, moksleiviai pasiskirstę į grupes diskutavo ir išsakė nuomones, kaip elgtųsi pakliuvę į įvairias situacijas. Vieningai nutarta, kad vienintelis sveikatai naudingas pasirinkimas yra iš viso nerūkyti.

Viekšnių gimnazijoje vasario ketvirtąją savaitę  1-4 klasių mokiniams vyko užsiėmimai  ,, Užkrečiamos ligos – profilaktika‘‘. Tikslas – suteikti mokiniams tinkamos informacijos apie peršalimo ligas, gripą, ligų simptomus, atsakingą antibiotikų vartojimą ir prevenciją. Užsiėmimų metu vyko pokalbiai – diskusijos, asmeninės patirties pasidalijimas, filmų peržiūros, aptarimai, praktinių užduočių atlikimas. Mokiniai sužinojo, kad prasta rankų ir kvėpavimo takų  higiena gali skatinti mikrobų plitimą ir ligas. Taip pat, kad kosėdami ar čiaudėdami prisidengę burną nosine, kad gerai vėdindami patalpas jie gali užkirsti kelią infekcijos plitimui. UV lempos ir mikroorganizmų miltelių pagalba, įsitikino kaip greitai vienas kitam galima perduoti mikrobus per rankas ir daiktus.  Prisiminėme, kad pagrindinė profilaktika- imuninės sistemos grūdinimas bei teisinga rankų plovimo technika.

Viekšnių gimnazijoje sausio mėnesį 8 – II g. klasių mokiniams vyko užsiėmimai „Mikroorganizmų atsparumas antibiotikams‘‘. Tikslas – keisti antibiotikų vartotojų elgseną. Sveikatos priežiūros specialistė kalbėdama akcentavo, kad nepagrįstas ar neteisingas antibiotikų vartojimas kelia grėsmę ne vien netinkamai vartojusio žmogaus sveikatai, bet ir kitiems, kadangi bakterijos tampa atsparios antibiotikams. Užsiėmimų metų vyko diskusijos, mokiniai atsakė į klausimynus apie antibiotikų vartojimą. Peržiūrėti informaciniai filmai šią tema. Prisiminta, kad norėdami sustiprinti imunitetą ir išvengti užkrečiamų infekcinių ligų, privaloma reguliariai plauti rankas, skiepytis ir laikytis asmens higienos reikalavimų.

Mažeikių r. Viekšnių gimnazijos 1- 4 klasių mokiniai dalyvavo ,,Sveikatiados‘‘projekte ir susipažino su įvairiomis galimybėmis, padedančiomis išvengti atliekų. Pasižiūrėję edukacinius filmukus sužinojo, kaip svarbu ir reikšminga nešiukšlinti aplinkos, nekaupti daugybės šiukšlių ir atliekų. Sveikatos specialistė papasakojo apie kasdieninį atliekų rūšiavimą ir kokią įtaką tai turi gamtos išsaugojimui. Vaikai atsinešė iš namų įvairių nebereikalingų daiktų ir juos kūrybiškai pakartotinai panaudojo savo veiklose. Klasių sienas ir palanges papuošė vaikų darbeliai – ,,Adventinis kalendorius‘‘, stikliniai žibintai, dovanų dėžutės, popietiniai žaisliukai. Mokomės gyventi – tvariau.

Europos sveikos mitybos dienai paminėti, Viekšnių gimnazijoje vyko, užsiėmimai gimnazinių klasių mokiniams ,, Sveika mityba‘‘. Tikslas –  formuoti paaugliui teisingus mitybos principus, kuriuos jis panaudos jeigu ne tuojau pat, tai artimiausioje ateityje. Paaugęs vaikas priima savarankiškus sprendimus, tačiau gana dažnai šie sprendimai duoda mažai naudos sveikatai. Maitindamiesi nereguliariai, nepusryčiaudami, rinkdamiesi apdorotus mitybos produktus vietoje šviežio maisto, paaugliai netenka didelio kiekio taip reikalingų vitaminų, mineralų, ląstelienos. Užsiėmimo metu
diskutavome kokios yra pagrindinės mitybos problemos, aptarėme sveikos mitybos principus, žinių įtvirtinimui vyko protų mūšis. Paaugliams svarbu žinoti ir nepamiršti pavalgyti laiku, gerti vandenį, riboti greitą maistą, saldžius gėrimus, saldumynus ir būti fiziškai aktyviais.

Viekšnių gimnazijoje kasmet vykdomas tęstinis projektas pirmokams ,,Sveikos šypsenos pažadas‘‘. Tikslas – formuoti teisingus burnos higienos įgūdžius, skatinti sistemingą dantų valymą. Pamokėlių – praktinių užsiėmimų metu vyko mokymai, naudojant dantų muliažą, mokiniai rodė kaip moka valyti dantis, taip tobulindami taisyklingus valymo įgūdžius. Vyko diskusijos, mokomųjų filmų peržiūrą ir aptarimas.

Pirmokai pasidžiaugė gautais dantų šepetėliais, iš visuomenės sveikatos biuro, kuriuos sėkmingai naudos namuose valydamiesi dantukus. Taip pat gavo dovanų spalvingą plakatą, lipdukus, mokomąją knygelę.

Pirmokų tėvus pakvietėme į paskaitą ir priminėme, kad rodydami asmeninį pavyzdį ir padėdami vaikui valyti dantis, užtikrins vaiko burnos ertmės sveikatą kokybiškam gyvenimui.