Saldintą gėrimą keičiu į vandenį!

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 4 b klasės mokiniai priėmė ,,Sveikatiados iššūkį – saldintą gėrimą keičiu į vandenį‘‘. Sveikatos priežiūros specialistė priminė, kiek rekomenduojama išgerti per parą vandens, kaip apskaičiuoti reikiamą kiekį vandens, kokia vandens reikšmė gamtai ir  žmogaus sveikatai. Mokiniai diskutavo apie tai, kokius gaiviuosius gėrimus mėgsta gerti ir kodėl tikslinga saldžiuosius gėrimus keisti į vandenį, pateikė savarankiškai surinktą informaciją. Vėliau ragaudami beržo, klevo sulą ir tyrą vandenį, bandė atspėti kokį gėrimą geria, nusakyti skonį, nes ąsočiuose gėrimų spalva nesiskyrė. Sula vertinama liaudies medicinoje ir vartojama įvairioms ligoms gydyti, organizmo imuninei sistemai stiprinti, taip pat joje yra daug mineralų, angliavandenių, vitaminų. Grupei mokinių patiko salstelėjęs sulos skonis. Visgi daugiausiai  teigiamų įvertinimų atiteko – tyram vandeniui.

Informuojame

Informuojame, jog gimnazijoje atliekamos privalomosios prevencinės priemonės, kurias rekomenduojama naudoti Koronaviruso atveju: keletą per dieną dezinfekciniais skysčiais valomos durų rankenos, sanitariniai mazgai, laiptų turėklai, kiti paviršiai, tualetuose papildomi skysto muilo dozatoriai antibakteriniu muilu, vėdinamos patalpos, mokiniai informuojami apie rankų higienos svarbą. Žemiau esančiose nuorodose galite rasti aktualios informacijos apie koronaviruso prevenciją:

http://sam.lrv.lt/lt/naujienos/koronavirusas 

https://www.smm.lt/web/lt/del-koronaviruso

Padėkos laiškas Viekšnių gimnazijai

Laba diena, gerbiamas Mažeikių raj. savivaldybės švietimo padalinio vedėjau p. Stonkau,

leiskite su Jumis pasidalinti ir kartu padėkoti už gerb. Viekšnių gimnazijos direktoriaus p. Rimanto Griciaus indėlį sukuriant palankiausias sąlygas bendradarbiauti kalbų mokymo srityje, ypatingai skatinant mažiau pasirenkamų užsienio kalbų mokymą. Viekšnių gimnazijoje kuriama tvari užsienio kalbų, visų pirma vokiečių kalbos mokymosi politika, kaip visos mokyklos ugdymo politika, todėl mokinių mokymosi pasiekimai užsienio (vokiečių) kalbos srityje yra žinomi / svarbūs nacionaliniu lygmeniu.

Pagrindinio ir vidurinio ugdymo skyriaus vardu norėčiau Jums dar kaltą padėkoti už daugiakalbystės skatinimą Jūsų savivaldybėje.

Pagarbiai ir su geriausiais linkėjimais 

švietimo, mokslo ir sporto ministerijos vyriausioji specialistė 

Vilija Sipaitė

Sveikatingumo renginiai

Sveikatos priežiūros specialistė Snieguolė Griciuvienė, Viekšnių gimnazijoje 2020-02-04/07 dienomis dalyvavo 2-4 klasių integruotose fizinio ugdymo pamokose ,,Laikysenos koregavimo pratimai‘‘. Užsiėmimuose dalyvavo 54 mokiniai. Tikslas- ugdyti taisyklinga mokinių laikyseną. Sveikatos priežiūros specialistė priminė netaisyklingos laikysenos priežastis, vėliau parodė pratimų kompleksus, kurie padeda gerinti laikyseną, stiprina raumenyną, stabilizuoja stuburo iškrypimus. Kartodami išmoktus pratimus  namuose ir fizinio ugdymo pamokose, vaikai pajus teigiamą fizinio aktyvumo poveikį sveikatai.

Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai

Viekšnių gimnazijoje 2020-02-04/05 dienomis vyko paskaitos- diskusijos 5-6 klasių mokiniams ,,Elektroninių cigarečių grėsmė sveikatai‘‘. Užsiėmimuose dalyvavo 44 mokiniai. Tikslas- paneigti nuostata, kad  garinti elektronines cigaretes- nekenksminga. Sveikatos priežiūros specialistė išsamiai papasakojo apie elektroninių cigarečių poveikį augančiam organizmui. Vyko diskusijos, skaidrių peržiūra, asmeninės patirties pasisakymai. Apibendrinant pamokos temą, kiekvienam mokiniui buvo pasiūlyta pratęsti sakinį: ,,Aš nerūkau, nes….‘‘. Diskusijos ir patekti faktai apie rūkymo žalą, padėjo mokiniams suprasti, kad vienintelis sveikatai naudingas pasirinkimas yra iš viso nerūkyti.

Sveikatiados iššūkis – grūdiniai produktai yra sveikatai palankios mitybos pagrindas.

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 4a klasės mokiniai prieš artėjančias šventes atsinešė įvairių kruopų, sėklų, pilno grūdo produktų. Vaikams buvo įdomu tyrinėti, ragauti, lyginti įvairaus malimo miltus, aiškintis kas iš jų gaminama ir prisiminti, kad grūdiniai produktai yra pagrindiniai angliavandenių šaltiniai. Vyko diskusijos, pokalbiai, aptarimai. Vėliau, iš pasibaigusio tinkamumo vartoti makaronų, sėklų, vaikai kūrė kalėdinius vainikus. Pagamintus kūrinius Šventų Kalėdų proga, dovanojo artimiesiems ir draugams. Užsiėmimo metu mokiniai patyrė daug teigiamų emocijų, bendravimo, įgavo žinių apie grūdinių produktų svarbą jų sveikatai.

Sveikatiados iššūkis – grūdiniai produktai yra sveikatai palankios mitybos pagrindas. 

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 1b ir 3a klasės bendruomenės priėmė iššūkį ir nutarė surengti pusryčius klasėje. Atėję pusvalandžiu anksčiau visi pasiruošė, pasipuošė stalą. Kol virduliuose užvirė vanduo, sveikatos priežiūros specialistė pristatė maisto piramidę, kurios pagrindą sudaro vaisiai, daržovės, bulvės ir grūdiniai produktai. Vaikai sužinojo, kad valgydami grūdų produktus gauna: angliavandenius, svarbius vitaminus, mikroelementus. Padiskutave apie grūdines kultūras, stebėjo mokomuosius filmukus, spėliojo mįsles. Visi sutiko, kad pilno grūdo produktai yra sveikesni ir naudingesni augančiam žmogui, todėl pusryčiams vaikai pasirinko sveikuoliškas košes.