Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 2a klasės mokiniai mielai priėmė Sveikatiados iššūkį „Pietų kovų ringas”. Suprantama, kad norint būti energingiems ir veikliems svarbu valgyti įvairų maistą, kuris yra palankus mūsų sveikatai. Pietaudami mokykloje vaikai valgo visavertį maistą, tad ir namuose stengiasi maitintis sveikai. Aktyviai įsitraukė ir tėveliai padėdami gaminti sveikus pietų patiekalus ir desertus. Na o po sveikų pietų, saikingai galima ir sveikatai palankių desertų.
Balandžio 4-7 dienomis Viekšnių gimnazijoje vyko renginiai 2 – 5 klasių mokiniams skirti paminėti ,,Pasaulinei Sveikatos dienai” Tikslas – atkreipti mokinių dėmesį į sveikos gyvensenos ir sveikatos stiprinimo svarbą, atsakomybę už savo ir aplinkinių sveikatą. Savaitės eigoje vyko pokalbiai – diskusijos, viktorinos ,,Kas stiprina sveikatą, o kas kenkia‘‘. Viktorinos tikslas buvo, ne tik patikrinti, kiek mokiniai žino apie sveikatą , bet ir kuo daugiau juos supažindinti su pagrindiniais sveikos gyvensenos principais. Mokiniai rašė laiškus, linkėjimus, pasižadėjimus sau, šeimos nariams, draugams – sveikatos tema. Savo mintis, jausmus, norus iliustravo ir pristatė klasėse. Vėliau darbelius patalpinome į gimnazijos informacinį stendą. Sveikata – brangiausias turtas!
Viekšnių gimnazijoje 2022 m. vasario mėnesį, 5-6 klasių mokiniams vyko paskaitos- diskusijos, filmų peržiūros ,,Elektroninių cigarečių pavojus- bręstančiam organizmui“. Tikslas: Užkirsti kelią rūkymui, suteikti žinių, pavyzdžių apie vartojimo žalą ir pasekmes. Neigimų nuostatų apie rūkymą formavimas. Elektroninės cigaretės ypač patrauklios vaikams ir paaugliams, dar neišbandžiusiems tabako cigarečių, o dėl elektroninių cigarečių rūkymo išsivysčiusios priklausomybės vėliau gali būti pereinama prie tabako cigarečių rūkymo ar kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimo. Užsiėmimų metų, buvo aiškinamasi priežastys, kodėl vaikai pradeda rūkyti, kokie aplinkos veiksniai įtakoja sveiką gyvenimo būdą.
Viekšnių gimnazijoje 2022 m. vasario mėnesį, 2-4 klasių mokiniams, kuriems yra diagnozuoti skeleto – raumenų sistemos pakitimai vyko integruotos fizinio ugdymo pamokos. Tikslas – suteikti teorinių ir praktinių žinių, išmokyti fizinių pratimų, kurie ugdo taisyklingą laikyseną. Aiškinomės kodėl atsiranda laikysenos sutrikimai, kaip elgtis norint išlaikyti tiesų ir tvirtą stuburą. Praktinių užsiėmimų metu mokiniai atliko įvairius pratimų kompleksus, kurie padeda stiprinti raumenyną, geriną laikyseną.
2022-01-20 d. Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 3b ir 4b klasės mokiniai prisijungė prie iššūkio. Sutartą dieną atsinešė mėgstamiausius užkandžius, juos pristatė kuo jie ypatingai, naudingi, kokių vitaminų, mineralinių medžiagų juose yra. Vaišindamiesi diskutavo apie sveiką mitybą, kokie produktai tinka užkandžiams, kokie sveikatai nepalankūs. Sveikatos priežiūros specialistė priminė, kiek vaikas pagal amžių per dieną turi gauti pakankamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių , maistinių skaidulų ir vitaminų.
Parengė sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė
2022 m. sausio mėn. Viekšnių gimnazijoje vyko pamokos – mokymai ,,Valgymo kultūra prie stalo‘‘. Pamokos metu vaikai sužinojo stalo įrankių istoriją, mokėsi gražaus elgesio prie stalo, kaip taisyklingai laikyti stalo įrankius, kaip tinkamai jais naudotis, išbandė įgytas žinias praktinėje užduotyje. Suprato pagrindinius stalo etiketo principus. Žiūrėjo vaizdo medžiagą, diskutavo apie tinkamą ir netinkamą elgesį prie stalo.
Lapkričio 8-ąją minime Europos sveikos mitybos dieną. 2021 m. lapkričio mėnesį, šiai dienai paminėti gimnazijoje, vyko ,,protų mūšis‘‘, pamokos, piešinių – darbelių konkursas ,,Maisto produktų grupės‘‘. Tikslas – paskatinti ir formuoti sveikos mitybos įpročius. Visuomenės sveikatos specialistė mokiniams papasakojo apie sveikos mitybos reikšmę ir pagrindines maitinimosi taisykles. Mokiniai dalyvavo įvairiose veiklose. I-II g. klasių mokiniai žinias parodė ,,proto mūšyje‘‘, pirmokai ir antrokai piešė, darė įvairius kūrybinius darbelius iš rudens gėrybių, naudojo plėštinę aplikaciją. Trečiokai ir ketvirtokai piešė akvarėle, darė koliažus, lipdė daržoves. Labiausiai pavykę darbeliai papuošė Mažeikių visuomenės sveikatos biuro stendą. Vaikai žino, jog norint būti sveikiems nevalia pamiršti sveikos mitybos.
2021 m. lapkričio trečią savaitę gimnazijoje vyresnių klasių mokiniams vyko pamokos – diskusijos ,,Mikroorganizmų atsparumas antibiotikams‘‘. Tikslas – keisti antibiotikų vartotojų elgseną. Užsiėmimų metu kalbėta, kad nepagrįstas ar neteisingas antibiotikų vartojimas kelia grėsmę ne vien netinkamai vartojusio žmogaus sveikatai, bet ir kitiems, kadangi bakterijos tampa atsparios antibiotikams. Peržiūrėti informaciniai filmai šią tema. Sveikatos priežiūros specialistė paminėjo, kad norėdami sustiprinti imunitetą, privalome reguliariai plauti rankas, skiepytis.
Viekšnių gimnazijoje 2021 m. rugsėjo mėnesį skyrėme – asmens higienos svarbai. 1-4 klasių mokiniams, sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė pamokose akcentavo, kodėl ir kaip svarbu mokykloje pandemijos metu laikytis asmens higienos, kosėjimo, čiaudėjimo etiketo, socialinio atstumo. Kaip taisyklingai plauti rankas, saugiai užsidėti ir nusiimti kaukę, tinkamai prižiūrėti kūną. Pamokų metu mokiniai sprendė praktines užduotis apie asmens higieną, atsakinėjo į klausimus.
2021-05-31 d. gimnazijoje įvyko akcija ,,Pūsk muilo burbulus, o ne tabako dūmus‘‘. Tikslas-atkreipti vaikų ir tėvų dėmesį į rūkymo keliamą žalą organizmui. Per elektroninį dienyną mokiniams ir tėvams buvo išsūsti mokomieji filmukai ir informacinė medžiaga apie rūkimo žalą. Sveikatos priežiūros specialistė, akcijos metu pasakojo, kaip vaikai gali apsisaugoti nuo rūkančių žmonių ir kenksmingų dūmų, kokia rūkymo žala vaiko organizmui. Mokiniai atliko įvairias užduotis, susijusias su pūtimu, o į dangų kylantys saulės apšviesti muilo burbulai ir balionai, teikė daug puikios nuotaikos. Akcijoje dalyvavo 1-4 klasių mokiniai.
Parengė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė 2021-05-31
1a klasės mokiniai kartu su tėveliais namuose gamino, ruošė sveikus užkandžius, kuruos labiausiai mėgsta ir kurie yra palankus sveikai mitybai. Pasiruošę vaišių stalą, aptarėme ,,Sveiko maisto piramidę‘‘, vėliau vaikai atsakinėjo į sveikatos priežiūros specialistės pateiktus klausimus apie vaisius ir daržoves. Atsineštus užkandžius vaikai valgė, vertino skonį, spalvą, vardijo juose esančius vitaminus, mineralines medžiagas. Skaniai pasivaišinę, vaikai pasijuto dar labiau paaugę ir sveikesni.
3b klasės mokiniai, išklausę paskaitos apie sveiką mitybą, užkandžių svarbą, piešė savo mėgstamiausius sveikus užkandžius. Vaikai pastebėjo – sveiki užkandžiai, yra svarbi sveikos mitybos dalis.
Sveikatos priežiūros specialistė S. Griciuvienė
Viekšnių gimnazijoje 2021 m. balandžio 26 dieną vyko kasmetinė akcija ,,Tylos stebuklinga versmė‘‘. Minint tarptautinę kovos su triukšmu dieną po pirmos pamokos 1-4 klasių mokiniai ir mokytojai susirinko pirmo aukšto koridoriuje, kad paminėtų šią dieną. Čia sveikatos priežiūros specialistė trumpai pristatė triukšmo daroma žala mūsų ir aplinkinių sveikatai, taip pat uždavė keletą klausimų apie triukšmą, apie tai, kaip jį galėtume mažinti. Šią dieną buvo pakeistas skambučio garsas į natūralius gamtos garsus, pakabinta informacinė medžiaga valgykloje, kabinetuose, vyko integruotos pamokos, piešinių konkursas „Mano tyla“. Tikimės, kad visa vykdyta veikla, paskatins mokinius elgtis taip, kad kuo mažiau kelti triukšmą ir gerbti aplinkinių teisę į tylą.
Lietuvių kalba
English
Deutsch
Українська