Sveikatiada

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos 3-4 klasių  mokiniai, per fizinio kultūros pamoką susipažino ir mokėsi atlikti jogos mankštą. Fizinio ugdymo mokytojas Rimantas paaiškino vaikams, kodėl joga padeda jaunam kūnui optimaliai vystytis, formuoti gražią laikyseną, tiesų ir lankstų stuburą, teisingą kvėpavimą, darnią vidaus organų veiklą. Vėliau, visi kartu mokėsi atlikti jogos pratimų kompleksą ,,Saulės pasveikinimas‘‘. Šis pasisveikinimas susideda iš 12 pozų, derinančių savyje kvėpavimą ir raumenų ištempimą. Jos puikiai atpalaiduoja sustingusius raumenis, išmankština kūną,  padeda atgauti lankstumą ir šalina įtampą. Mokytojas pasiūlė vaikams pradėti dieną nuo saulės pasveikinimo.

Sveikatos priežiūros specialistė  S. Griciuvienė