Autorius: inforena

Lapkričio 8-ąją minime Europos sveikos mitybos dieną. Šiai dienai paminėti Viekšnių gimnazijoje, vyko pamokos, piešinių – darbelių konkursas „Sveiki, naudingi produktai‘‘. Visuomenės sveikatos specialistė mokiniams papasakojo apie sveikos mitybos reikšmę ir pagrindines maitinimosi taisykles. Mokiniai dalyvavo įvairiose veiklose. Pirmokai  ir antrokai darė įvairius kūrybinius darbelius iš rudens gėrybių, naudojo plėštinę aplikaciją, kūrė aplikacijas iš sėklų, lapų, medžių lazdelių.. Trečiokai ir ketvirtokai piešė akvarele, darė koliažus, tapė ant jūros akmenukų. Paroda grožėsimės iki lapkričio 20 dienos. Mokiniai suprato, kad norint būti sveikiems, reikia valgyti įvairų maistą ir daugiau judėti.

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 05-07 dienomis 5-6 klasių mokiniams vyko pamokos – diskusijos ,,Skanus maistas – ne visada palankus  sveikatai‘‘. Priminta kas yra sveika ir subalansuota mityba, kuo svarbi ir įsimintina maisto piramidė, kas sudaro pagrindines maisto medžiagas. Sveikatos specialistė kalbėjo apie mokinių mitybos problemas, dėl kurių kyla įvairių sveikatos problemų. Vaikai pasižadėjo valgyti pusryčius bei laikytis sveikos mitybos principų.

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 15 dieną 7 klasių mokiniams vyko pamokos – praktiniai mokymai ,,Sveikos akys – turtas‘‘. Tikslas – padėti mokiniams formuoti taisyklingos regos įgūdžius. Sveikatos specialistė papasakojo ką daryti, kad akys būtų sveikos, stiprios ir puikiai matančios. Diskusijos metu kalbėjo ir paaiškino kokią žalą daro šiuolaikinės technologijos, pateikė įdomių faktų apie akis. Antroje pamokos dalyje mokėmės taisyklingai atlikti akių mankštos pratimus. Nutarta, kad akys – labai svarbus žmogaus organas.

Viekšnių gimnazijoje 2020 spalio 14 dieną buvo paminėta Pasaulinė diena be dantų ėduonies. Pirmų klasių (32) mokiniams vyko projekto ,,Sveikos šypsenos pažadas‘‘ pristatymas ir edukaciniai užsiėmimai.

Norint turėti sveikus dantis, dantenas bei gražią šypseną, svarbu yra gera burnos higiena, tinkamas dantų valymas. Būtent dėl šios priežasties į pagalbą pasikvietėme burnos higienistę Kristiną Bučienę, kuri papasakojo apie  pagrindines dantų gedimo priežastis, paaiškino ir parodė, kaip taisyklingai valyti, prižiūrėti dantis, ką daryti, kad jie negestų.

Savo šepetukais vaikai taisyklingais judesiais valėsi dantis. Vėliau burnos higienistė, UV lempos pagalba, apžiūrėjo ar ant dantukų neliko apnašų, kai kuriems valyti dantukus reikėjo dar kartą.

Užsiėmimų pabaigoje vyko įgytų žinių patikrinimo viktorina. Visi vaikai gavo dovanėlių. Rūpinkimės savo dantukais ir nepamirškime šypsotis.

Mažeikių rajono Viekšnių gimnazijos  1a klasės mokiniai nutarė dalyvauti ,,Sveikatiados‘‘ konkurse ,,10 000 žingsnių yra vieni juokai‘‘. Tikslas – smagiai, gerai, aktyviai pajudėti ir nužingsniuoti 10 000 žingsnių. Sveikatos priežiūros specialistės papasakojo apie vaikščiojimo naudą ir teigiamą poveikį organizmui. Puikų spalio 2 dienos rytą 16 dalyvių pėsčiomis išsiruošė į poilsio parkelį, kur judėdami  fiksavo  nueitų žingsnių skaičių žingsniamačiu (išmaniojo telefono programėle). Vėliau rezultatus  suskaičiavus, daugiausiai nužingsniavę dalyviai buvo apdovanoti. Tos dienos tikslas buvo įgyvendintas 120 835 žingsniai. Tuo labai džiaugiamės ir žingsniuosime toliau!